Voices Before After

【NBP Voices】頑張って我慢して2、3ヶ月のハードなだけの辛い集中トレーニングを受けて、結局元に戻るようなことは先生のレッスンでは絶対にありえません。

《きっかけ》

わたしは痩せていないと受け入れられない!という強い思い込みのもと、精神的にも身体的にもダイエットやトレーニングについてばかり思考を支配され、明るい気持ちで生活すらできていませんでした。

飲み会も太るからいけない、素敵なカフェも太るからいけない、みんなと楽しく時間を過ごしたいという自分の気持ちも抑え込んでいました。

抑えつければ抑えるほど、身体は真逆に反応し、過食を繰り返しそれにより自分を責めるループ。

それでも痩せたい!引き締まった身体でいたい!それを叶えて愛されたい!

という一心でパーソナルトレーニングの体験ジプシーと化す日々(笑)

そんな中出会ったYukinfitnessのホームページには、わたしと全く同じような道を進まれた先生がいました。

ぜひこの方にお願いしたい!と申し込みをしたのがきっかけです。

決め手

わたしは何かやると決めたら調べ尽くしてやり尽くす性格なので、色んなジムやトレーニングを経験してきて、それなりにやり方はわかっているつもりでした。

ただし、それにより一時的にうまくいくことはあっても、結果して元に戻ってしまうループ。

それならまだしも、だんだん以前よりさらに悪い状態に陥るようになり、どうしていいかわからなくなっていました。

私たちはひとりひとり心と身体のつくりも状態も違います。

そしてそれは必ず連動しているもので、一番大事な部分です。

ですが、今まで独学や自力で行ってきたり、他のジムでのトレーニングでは一切それを無視して行ってきたものでした。

鍛えたい部分が人によって違うので、メニューが違う…までは一般的なパーソナルトレーニングでもあると思いますが、

そこを解剖学の視点も加え、さらに差別化したレッスンが組まれることも良かったです。

あとは先生がこれまでか!というくらいわたしの気持ちを理解し、道筋を立ててくれたことで、希望が目にみえました。

この人についていけば、もう同じことの繰り返しで、大切な時間を無駄にすることを終わらせられるかもしれない!と思えたことが決め手でした。

《身体面》

まず身体面のレッスンで一番驚いたことは

全身を引き締めるスクワット、美人な背中を作るラットプルダウン…どこのジムでも必ず教えてもらうトレーニングですが、ゆき先生には一切の禁止を受けました。

めちゃめちゃ衝撃でした笑

「ここを鍛えたいならこのトレーニング」と決まったものをこなすことが一般的ですが、人によっては身体に負荷をかけ悪影響を及ぼすことを考えもしませんでした。

他のメニューでも「〇〇ちゃんは、このタイプのトレーニングはやっちゃダメ、この部位にこういう風に作用して、身体にこういう影響がでるから」と詳細に説明をしてもらい、毎回身体にとんでもないことをしていた、、!

辛い負荷をかけてごめんねと身体に謝っていました。

負荷や回数を増やすことこそ正解だと思い込みがあったので、

先生の様々な分野を通した豊富な知識と経験から導かれる自分だけのメニューが本当に有り難かったです。

身体もどんどん軽くなり、正しい動かし方ができてる!と思うようになりました。

《心の面》

どうしてうまくいかないのか、何がゴールまでいくことを止めていたのか、本当はどうしたいのかを洗い出してもらいました。

不思議なくらいわたしの性格を見抜いて、寄り添い色々な提案をしてくれました。

自分のどんな思考がこうした結果を生んできたか、自分のどういった性格に沿っていけば進めるのか、ひとつひとつ時間をかけてポジティブにアプローチをしてもらいました。

決まりきった講義のようなものではなく、また今の自分から180°方向を無理やり変えてしまうのでもなく、あくまで悪い面をなくし、良い面はそのままによりよい人生へと引き上げてくれる姿勢が、わたしを大事にしてもらっている気がして嬉しかったです。

その結果180°変わっているので、そこもすごいです(笑)

ここまでしてくれるトレーナーさんはいないと思います!

《おわりに》

今は昔と比べて信じられないくらい仕事もプライベートも気持ちよく過ごせています。

今はもう随分遠くにきている気がするので笑、あのときどんな気持ちだったのかはあまりよく思い出せないくらいです。

人に受け入れられたくて生活を我慢したり、自分の意見が言えなかった自分が、どんどん前に出て人と沢山の交流をしています。

2ヶ月くらい経ったあたりから、最近キラキラしてるね!と周りから言われるようになりました。

プログラム前に撮った写真に写るわたしの負のオーラがすごくて、よく先生と2人で笑っていたことを思い出すと胸がいっぱいになります。

ダイエットの門を叩いたのに、こんな素敵な結果になるなんて思っていませんでした(笑)

また初回で一番印象に残っていたことは、確かにコストはかかるかもしれないけど、一回のこの費用で今後の人生通して使える知識が身につくと思うと安いと感じたことでした。

頑張って我慢して2、3ヶ月のハードなだけの辛い集中トレーニングを受けて、結局元に戻るようなことは先生のレッスンでは絶対にありえません。

昔の思い込みは薄れ、選択肢の取り方や、物事の考え方をポジティブな方向に自分自身で舵をとれています。

今はダイエットに支配されていた思考はなくなり、色んなことを勉強したい!やわくわくすることがしたい!といったキラキラしたステージに向かって思考を巡らせる日々です。

ダイエットとは?よりよく生きるとは?を教えてもらった3ヶ月でした。

心と身体を大きく引き上げてくれた神さまです!

ありがとうございました♡

《どんな人にオススメしたいか》

同じ悩みを抱えて苦しんでいる人、

どうしてうまくいかないのか知りたい人、

人生をより良くしたい人などなど…本当にオススメです!

いつも思うのですが、自分で黄色の線を引いていて恥ずかしいですが、嬉しいところや皆様が陥りそうなところは大文字や黄色にしたり強調していたりします。

最初の頃、胃腸炎になって、病気になってでも痩せたいと、仰っていましたね。

覚えていらっしゃいますか?

ただプログラム途中インフルになったとき、「インフルで食べられなくて痩せちゃったんです…ショック」とおっしゃっていて笑いました。

あんなに病気になっても痩せたいとおっしゃっていたのに、今は元気ハツラツ、筋肉もつき、体の使い方も上手になりました。そして痩せるだけではなく、美しくなり、スタイルも抜群に!

Yuki
Yuki
お客様が元気で健康で、笑顔が素敵、キラキラで私も嬉しいです!
ABOUT ME
Cazinha Yuki
Cazinha Yuki
VIP専門パーソナルトレーニングジムYukinfitness 代表 Natural Beauty Program 代表 美容企業・経営コンサルティング AIP認定脳神経言語プログラムトレーナー 現在Yuki Natural Beauty Programメソッドで女性専門パーソナルトレーニングジムを経営。延べ1万人に対しトレーニングやカウンセリングを行い無意識、思考、感情、体の4つ方向から90日で整える。自然体に美しい、その人がもつ素質を磨き、進むべき道へ導く。 内側からの健康を作るプログラムはは企業研修、福利厚生、自由や自然体な美しさを望む女性に対し講演や実績多数。現在はHawaii出身外資系金融に勤めるアメリカ人と国際結婚。
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