ダイエットの情報を集めるために、Yukiさんのアカウントを以前よりフォローしていました。
その時はダイエットは私の永遠の課題。
でも自分だけの力じゃできないだろうな〜、パーソナルトレーニングいいな〜とぼんやり考えていました。
そんな時にＮＢＰの体験ができる！とのお知らせがありました。
これはいいキッカケだ！体験だしやってみよう！と申し込みをしました。
パン中心の生活でした
体験の時に、今までの食事内容を見たYukiさんに
「パンはやめられる？」
と一言言われました。
職場がパン屋さんということもあり、仕事が終わればパンを食べ、翌日の朝ごはんのパンを腕にいっぱい抱えて持って帰る…というパン中心の食生活でした。
その一言で選びたい放題のパンを目の前に葛藤する日が続きましたが、
２週間ぐらいすると「パンいらない！食べない！」と思えるようになりました。
自分を責める負のループ…
また、ひたすらタンパク質を食べよう！とのことで、１日の摂取目標量を全て食べようとしていました。
自分には「レベル１００から入る」という特性があることがわかりました。
薄々気がついていましたが、はっきり言われてハッとしました。
レベル１００から入るので高い目標を掲げ、その目標を達成できないとダメ。
やっぱりできない、あーもうダメだ…と自分を責める負のループになっていました。
Yukiさんから”自分を許せる側の人になってほしい”と教わったことを思い出して、
「そんな時もあるさ！大丈夫！！」と自分を許せる人に徐々になっていると思います。
まだまだ自分に厳しくしてしまい許せない時もありますが、
遠いところからYukiさんが「大丈夫だよー、その感情から学びあるー？」と声をかけてくれている気がします。
今までの自分とはサヨナラして、新しい自分とこれからの人生を歩いていきます！
トレーニングに関して初心者の私にもこれでもか！というほど褒めてくれ、毎回嬉しかったです！
トレーニングに対して億劫だった気持ちが回数を重ねるごとに前向きになっていきました。
ＮＢＰを受講し終えて、トレーニングを教わったことはもちろんですが、
自分を見つめ直す、自分の価値観と向き合うということが、いい経験になったと思います。
劇的に変わることはないかもしれないけど、少しずつの変化を楽しむことができました。
毎回のように「痩せたね！可愛くなったね！」と言ってくださり、
自分に自信がついてきて毎日楽しく過ごせるようになりました。
今までの自分とはサヨナラして、新しい自分とこれからの人生を歩いていきます！
12回、毎回楽しく通うことができました！
Yukiさんに会うのが楽しみでした！
ありがとうございました。Yukiさん大好きです❤️！！
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