女性専門パーソナルトレーナー中島 優紀(ナカシマ ユキ)のプロフィール

Yuki

東京 中目黒。女性専門パーソナルトレーナーです。
Yukinfitnessの由来は、”You can Fitness!!”
誰でも楽しく運動、Diet、食事管理ができる意味を込めています。

現在の肩書や業務など

・名前:中島優紀(ナカシマユキ)
※ブログ名はYukiに統一しています。

・Yukinfitness パーソナルトレーニング代表

ストリートアカデミー講師

※ストリートアカデミーでは、セミナーやトレーニング講義を行っております。

Yukiの略歴

女性専門パーソナルトレーニングジム Yukinfitness 代表パーソナルトレーナー。

銀行、フィリピン留学を取り扱うITベンチャーを経て、東京 中目黒 ”Yukinfitness” を創業。

2013年 フィリピンの語学学校『CNE1』にてインターンを行う。主な業務は生徒の時間割アレンジ、学習や生活のアドバイス、先生採用やトレーニング補助、マーケティングなど。同年関西学院大学社会学部卒業。

2014年 その後地元和歌山にて、信用金庫に就職。融資・窓口業務、金融担当など多岐に渡る経験する。トレーニングはこの頃から。

2015年 フィリピン語学学校を取り扱うIT企業に転職。営業兼事務を担当し、業務改善などを図る。現地の学校訪問数は100を超える。この頃から、朝晩トレーニング2回など無茶をする。笑 (当時の自宅も、ジムの距離で選んだ)

2016年 退職。大学卒業後趣味で続けていたトレーニングを友人に教え始め、恵比寿個人パーソナルトレーニングにてインターンを行う。インターン1ヶ月で個人指名が付き、渋谷レンタルジムにて日曜日のみ活動。その2ヶ月後に月セッション40を達成。

2017年 3月 中目黒にて女性専門パーソナルトレーニングジム”Yukinfitness”立ち上げ。セッションは平均月100を超え、現在は継続を停止中。Natural Beauty Program開講。定員が一瞬で埋まるとの評判があり、募集は未定のことが多い。

得意なこと

超超超得意なのは、「女性に特化したトレーニング」

正しいトレーニング方法、ではなくて、【女性にベストなトレーニング】!!!

「正しいお尻トレーニング」で脚が太くなるなんてもってのほか。

ダイエット=一瞬のイベントになっていたりするのは最初からマインドを変えます。

食事は健康と楽しみを両立。過ぎたるは及ばざるが如し。

脂肪と筋肉とも仲良く。やりすぎない、やらなすぎない、バランス大事。

マインド大事。心持ちで体がどんどんよくなる!!レベルアップ方式で、課題を渡す。など、

  1. 細かいフォーム指導(そこ!1mmずれてる!真ん中意識!)
  2. 食事マインド(我慢すればするほど、食べたくなるんやで…)
  3. トレーニングの考え方の指導(脚はどこから生えてると思う?)
  4. マインド修正(A→Bという考え方が●●で……)

トレーニングに関しては、もともと柔道、古武道を小学校低学年からずっと行っていたこともあり、「なぜこんな動きになるのか?」「どうやったら力みのない筋肉になるのか?」と考える習慣があったことから、それらが指導に活きていますね。

教えることは天職だと思っている。

柔道も全国大会に行き、中学生ですでに黒帯。

頚椎を損傷したことにより、中学生の頃から、下の小学生に柔道を教え始めていた経験もあり教える、というのはその頃からの天職だと思っている。

ちなみに教えるのが好きになったきっかけは妹。

Yuki
Yuki
英語が分からない…なんて悩む妹にどうやったら「分かりやすく」教えられるか?と悩んだ気がする

あの子、「I is ●●」という間違いがあり、

「なんで I amなの?」

いかにこの子にamを伝えるか。私の当時の使命でした。笑

英語なんて覚えればいいだろう!という伝え方はしない。理屈で分かりやすく、たとえ話を使うのはその時からの癖。

大学の時のアルバイトも、塾講師。

気をつけたいのは、「(マジレスはいらない…愚痴を聞いてほしかっただけなのに…)」という状況。

キャッチボール大事

SNSアカウント

Facebook:Yuki Nakashima (個人用や告知用、友人などメイン)

Instagram:yukinfitness (動画配信、ストーリーでは趣味など)

Twitter:yukinfitness (告知や日々の生活、心理や栄養など配信)

Line@:yukinfitness (NBPの先行告知や、プライベート大きな声で言えないことなど笑)

名前の由来

Yukinfitness

 

ブレさん(夫)の「YOU CAN FITNESS」にすれば?Yuki+Nでそう読めるよ!

という鶴の一声でバッチリ決まる。

Yuki N Fitness。N入ってます。

理念などはこちらより。

Yuki
Yuki
頑張りすぎず、自然体に生きるのがモットー。

趣味

趣味は、ガーデニング、カラオケ、映画・海外ドラマ、読書、アニメ、整体(受ける側)

ガーデニングでは、オリーブやユーカリが好き◎

アニメも大好き!

マイヒーローアカデミア、ハンターハンター、コードギアス、ドラゴン桜、十二国記、精霊の守り人、鬼滅の刃、群青のサイレン、プラネテス、宇宙兄弟、キングダム、封神演義、ハイキュー!、ぼくらの、ひそねとまそたん、メイドインアビス、らんま、リゼロ、進撃の巨人、まどかまぎか、寄生獣、凪のあすから、喰霊、約束のネバーランド、サマーウォーズ、斉木楠雄の災難、魔法陣グルグル、かぐや様。最近だと鬼滅の刃。

整体も学びましたが、施術する側よりも受ける側のほうが好きだった。。

海外ドラマは、ウェストワールド、ゲーム・オブ・スローンズ、ストレンジャー・シングス、スーツ、ハウス。

とか言いながら、マイリストに絶対あるのは、ドラえもん映画。ドラえもん映画とハイジで育った(多分100回は見た)

ストレングスファインダーでの資質はこんな感じ。

最強のDiet本「ストレングスファインダー」1万円課金して34資質開放してみた。 とうとう1万円課金して、ストレングスファインダーの資質を34項目全て開放しました。 知らない人のために説明しておくと、個人...

生い立ち

和歌山出身。和歌山生まれ、和歌山育ち。住んだのは、兵庫の仁川。現在 東京。

幼少期

幼少期はスーパーに行けば、靴だけ落ちている。袋は破る、エスカレーターを止める。。。などソワソワ超迷惑やんちゃ幼児。

母様にはその節本当にありがとうございました。

結局妹が生まれて落ち着きました。(ここから姉としての人格が芽生えたらしい)。

小学校〜高校期

幼少期より柔道を習い、全国大会へも進出。週2〜3回滝汗をかき、血反吐を吐くほどトレーニングを繰り返す。

多分こんなにヘタレなのは、「あんな思い、もうしたくない」と心から思っているからです(合掌)

ちなみに水泳とピアノもやっていましたが才能ゼロ。

ゲーム大好き&BBQ大好き少女でした。

スマブラとか、牧場物語とか、ポケモンとか、柔道仲間とするのがめっちゃ楽しかった。

小学校6年生の頃、試合中の事故で頚椎を損傷し、全治半年の大怪我を負う。

中学進学を目指していたのですが、その半年で簡単に解いていた算数が解けなくなり、衝撃を受ける。

中学生では、柔道初段を受け、黒帯を取得。その後引退。

それ以後は和歌山の関口新心流にて、居合と柔術を学び、三段を取る。

高校では、ヒカルの碁に憧れ囲碁部。なにげに全国大会にも行きました。

大学期〜就職

大学は兵庫西宮(神戸)、社会学部にて専攻は民俗学、とちょっと社会心理もかじってました。

この頃にフィリピン留学、カナダ留学、フィリピンインターンなども経験。

バイトで家庭教師のアルバイトをしたことがきっかけで、「人に教えるのって楽しいな〜」と思い、いつかは先生になりたいという夢を抱く。(叶ってた)

現職まで到達した理由はこちら

尊敬する人

  • 両親(ここまで育ててくれて本当に感謝)
  • ブレさん(夫。癒やし、色んなことを相談できるパートナー)
  • きょうこさん(職場の元上司。大事なことはきょうこさんに教えていただきました)
  • 島田紳助(笑いを取りながらNLPをしているの本当に尊敬する)
  • Dr.Taka(人生で大事なものを教えてもらった)
  • 村上先生(メンター)
  • 関口先生(柔道にて本当にお世話になりました)
  • 友人たち。(みんな尊敬している)

私の周りにいてくれる人は、本当に素晴らしい人ばかりで感謝。神様ありがとう。。

好きな本

何回も読み直す系

  • 高岡英夫さんの本シリーズ
  • スライドエッジ(ジェフオルソン)
  • 人を動かす(D.カーネギー)
  • ハリーポッター(NLPがらみ)
  • つながる読書術(日垣隆)
  • ストレングスファインダー
  • 自分を鍛える!(ジョントッド)
  • モーニングメソッド(ハルエルロッド)
  • ユダヤ教系面白いよ

心理学系

  • NLPシリーズ
  • ナポレオンヒル
  • メンタリストDaigo
  • メンタルトレーニング(飯山さん)

体系

  • 小山裕史先生シリーズ
  • キネシオロジー
  • 石井直方先生シリーズ
  • ハル常住先生シリーズ

好きな言葉、好きな人から頂いた言葉

卒啄同時。

清濁併せ呑むことができる胃袋・心を持つ。

人間万事塞翁が馬。

われこそが運命の支配者にして、我が魂の船長なり。

人生の目的を発見し、意味を生きる。

成功の秘訣というものがあるとしたら、それは他人の立場を理解し、自分の立場と同時に他人の立場からも物事を見ることのできる能力である。

 

Yuki

私に本をください。笑

アマゾンの欲しいものリストはこちら

全て本です(もう本棚がやばいw)

私にプレゼントしたい!という数奇な方はお声がけいただければ嬉しいです〜〜

Natural Beauty Program
Natural Beauty ProgramNatural Beauty Program Diet=辛いもの。そう思っていませんか? 短期勝負の「Diet」より、 自然体で美...

創業したきっかけ、理念などはこちら。

【公式】Yukinfitness NBP LINE@

期間限定!!
リバウンドせずに、痩せられる方法」PDFプレゼント☆

※LINE@をご登録頂いた後、PDFのURLをお送り致します。

友だち追加

 

LINE@メリット♪

  1. 食欲が自然と治まる方法、お勧め食材など「楽しんで食べる方法」が分かる!
  2. 動きの流れが美しくなるような「自分に合ったトレーニング」が分かる!
  3. 自分がキラキラ輝くマインド」トレーニングが分かる❗
  4. 実際に個別で相談できる!
  5. 優先して、Natural Beauty Programやセミナーの申し込みができる!