Voices Before After

【NBP お客様の声】何事も三日坊主になりがちな自分も過度な負荷やストレスを感じずに、まさしく階段を1歩ずつ登っていくように食事改善や運動を日々の生活に組み込めるようになりました。

Yuki
Yuki
こんにちは!東京 中目黒女性専門パーソナルトレーナーのYuki(@yukinfitness)です! 

Natural Beauty Program終了の方から感想を頂きました!

本当に本当にありがとうございます〜〜〜〜!

(20代 女性)

以前の状況やお悩み

運動歴は高校で止まっており、それも吹奏楽部でのマーチングという状況で身体を動かすということに対してハードルがとても高くなっていました。

仕事もデスクワークなため猫背や肩こりも気になっていました。

Yukinfitnessを受けてみようと思ったきっかけ

会社の同期が結婚式を挙げ、参列させて頂いた際に、同期のドレス姿が非常に綺麗だったことから自分も綺麗になりたい!欲が高まり、この身体を何とかせねば!!と思っていました。

そんな折、以前から他のアカウント経由でフォローだけはさせて頂いていたyukiさんが新たにNBPの体験を応募してたのを見て迷わず飛びつきました!

応募人数最後の枠で滑り込めたみたいで、あの時迷わず行動した自分を褒めてあげたいです。

どういったことが変化したか?(考え方や体型など)

普段から間食は食べない方でしたが、その分3食好きなものを好きなだけ!パスタ、うどん、ごはん粒大好き!!人間でした。

プログラムの最初に栄養学を教わりましたが、合言葉は「どーん!としたタンパク質!」ということで、まずはタンパク質をとにかく意識してとることになりました。

いざタンパク質を摂るとなると何を食べていいものやらわからなくなりましたが、次第に夕食の丸〇うどんが大〇屋の魚定食になったり、ハンバーグがチキンステーキになったり、ライスが小ライスになったりしていきました。

毎日食事内容を送るとyuki先生に「天才!!」と褒めていただいたのが、ここまで続けてこれたし明日もちゃんとしたもの食べよう!という気持ちを後押ししくれました。

「いきなり頑張ろうとせず、10%アップでいいんですよ!」と言って頂けたおかげで、何事も三日坊主になりがちな自分も過度な負荷やストレスを感じずに、まさしく階段を1歩ずつ登っていくように食事改善や運動を日々の生活に組み込めるようになりました。

「頑張った感」を強く感じてはいなかったですが、プログラムの最初と最後の写真を比べてみるとTシャツやズボンのつっぱり感が減っていたり、スカートが緩くなっていたり全体的なサイズが小さくなっていました。

また、月1で行っているエステの担当の方にも「すごい痩せましたね!!!」とお褒めいただき、自分ではまだまだかな~全然できてないな~と思っていても着実に成果が現れていて本当に嬉しく思いました。

今日は腹筋、今日はお尻等と鍛える部位は決まっていますがやる内容は私に合わせたメニューを組んでくださるので、特別感があって嬉しかったです!

やった方がいいメニューを教えていただけるのはもちろんですが、このメニューはあまりやり過ぎない方がいいってことを教えていただけたのが、「今後も自分で続けていく」上で非常にありがたかったです。

毎回毎回、勘がいい!完璧!天才!と褒めていただきつらいと感じることはありませんでした。
プログラムの内容には、ストレングスファインダーを使用しての自己分析や心理学も入っていたのが個人的にはとても嬉しかったです。

自分はどういう人間なのかわかると、何かが起こっても「あー○○の部分が出てるな~」というふうに捉えられたりして気分の浮き沈みの高低差が小さくなったように思えます。

また、立ち姿、座り姿、歩き方カバンの持ち方など自分の魅せ方を教えて頂けたのも嬉しかったです!

自分はどう見えているのか、どう見せたいのかを意識するようになると自然と姿勢も良くなりました。

まだまだ肩ひじはった感じが出てしまうので、自分のものにできるまで怠らずに続けようと思っています。

〇どんな方にYukinfitnessをお勧めしたいか?

3ヶ月で○キロ必ず痩せる!という類のプログラムではありませんので、そういった即効性や数字での成果を求める方は合わないと思います。

変わりたいけど何をしていいかわからない方、食べるの大好き!糖質制限とかありえない…な方、ただ痩せるだけじゃなくて美しくなりたい綺麗になりたい方(漠然とした綺麗になりたい!でもいいと思います。)……に受けていただけたいです。

-○キロ達成したからプログラム成功ではなく、内面や外見に何か変化が起こった!がこのプログラムの成功だと思います(違ったらすみません!)。

私自身、3ヶ月修了した後には抑圧からの解放感ではなく、これから1人立ちして頑張るぞ!というワクワク感、決心を感じました。

もちろん1人立ちできるかな……続かないんじゃないかな……という不安もありますがそこはyuki先生がきっちりフォローしてくださるので大丈夫です!笑

Yuki
Yuki
ブラッシュアップで待ってま〜〜す‼

〇その他Yukiにメッセージなどがあれば

先生が私のことをすごくよく見てくださって、考えてくださっていることがすごく伝わってきたので、わたしもそれに応えなければ!という気持ちになりました。

その時その時に励ましの言葉やお褒めの言葉をいただけるのってすごく嬉しいことなんだと改めて感じました。

社会に出るとなかなか人と知り合う機会も減りますが、こんなに大好きで信頼できる人にお会い出来たのは奇跡と思っております。

あの日NBPに飛びついた自分を撫でくりまわして褒めてあげたいです!これからもブラッシュアップ回でお世話になります☺️

Yukiからのメッセージ

GWの最終日、こちらのメッセージを頂き、涙がちょちょぎれました……

社会に出るとなかなか人と知り合う機会も減りますが、こんなに大好きで信頼できる人にお会い出来たのは奇跡と思っております。

こんな風におっしゃって頂いて、いつ何時も「なぜこの仕事をしているのか?」と自問している私にとっては、本当に嬉しい言葉です。

願わくば、一人でも多く少しでも誰かのためになればと日々頑張っていますが、全てを伝えることが本当にその人のためなのか?だったり、どうやれば、その人の一生のためになるのだろう?と思うことは常にあります。

それでもこんな風に想ってくれている方のために、私もどんどん前に進んで行きたいと思います。

Yuki
Yuki
一緒に頑張りましょう♡

これからもどうぞ宜しくお願い致します!

ABOUT ME
Cazinha Nakashima Yuki
Cazinha Nakashima Yuki
VIP専門パーソナルトレーニングジムYukinfitness 代表 株式会社 Garden Grace 代表取締役 脳神経言語プログラムNLPトレーナー 【若くなる睡眠✖️脳内に栄養】 現在はYuki sleep メソッドで女性専門パーソナルトレーニングジムを経営。 延べ1万人に対しトレーニングやカウンセリングを行い無意識、思考、感情、体の4つ方向から90日でつくりあげる。仕事のパフォーマンスを最大級にアップし内側からの健康を作るProgramは企業研修、福利厚生、ハイパフォーマンスを望む女性に対し講演や実績多数。現在はHawaii出身外資系金融に勤めるアメリカ人と国際結婚。
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