Voices Before After

【NBP Voices】ダイエット中はイライラして周りに当たってしまったり、過食しては落ち込んで、私ってなんでこんなに意思が弱くてダメな人間なんだろうと思っていました。

Yuki
Yuki
こんにちは!東京 中目黒女性専門パーソナルトレーナーのYuki(@yukinfitness)です! 

Natural Beauty Program終了の方から感想を頂きました!

本当に本当にありがとうございます。

20代 女性

↓一回の変化です!

☆なぜパーソナルトレーニングを受けようと思ったのか

私は自分に自信がなく、せめて痩せていればなんとか普通に見られるかなと思い、食事制限などをしてダイエットを頑張ってきました。

しかし、急に食べたい思いが爆発して過食して太るというのを繰り返してきました。

ダイエット中はイライラして周りに当たってしまったり、過食しては落ち込んで、私ってなんでこんなに意思が弱くてダメな人間なんだろうと思っていました。

何年もダイエットを続けできましたが、このまま自己流で続けても綺麗にはなれないと思い、パーソナルトレーニングを受ける決心をしました。

先生の所でパーソナルトレーニングを受けようと思ったのは、トレーニングを受けられる場所をネットで探していたところ、偶然先生のTwitterのアカウントを見つけたのがきっかけです。

ホームページやTwitterなどを見て、なんだか雰囲気が良さそうだなあと思ったことや、NBPのテーマである「食べて、鍛えて、自分を磨く」という所に惹かれたので、とりあえず体験トレーニングに行ってから決めようと思いすぐ連絡を取りました。

体験トレーニングでは、プログラムの説明などと少しだけトレーニングをしました。

先生は優しくにこやかに迎え入れてくださり、爽やかな人だなあという印象を持ちました。

プログラムの説明などでは、ニコニコ話してくださって感じがよく、具体的に例を出して説明してくださるのでわかりやすくて良かったです。

トレーニングは、あまり時間もないので簡単なものを3〜4種目くらいやったと思うのですが、それだけでも私の場合は結構姿勢が良くなった気がしました。

これを続けたら綺麗になれそうかも!と思ったことや、先生の人柄も好きだなあと感じたので、こちらでパーソナルトレーニングを受けようと決めました。

またトレーニング前とトレーニング後の写真を撮ってくださるので、どんな風に変わったのかわかる点も良かったです。撮った写真はメールで送ってくださいました。

☆どういったところが変化したか

✴︎体型

見た目は以前より、全体的にシュッとした身体になったと思います。

毎週トレーニングに行くたびに、先生が綺麗になりましたよね」「可愛くなりましたね」「なんかスッキリした気がする」などとよく褒めてくれました。

普段褒められ慣れていないので初めは少し照れましたが、とっても嬉しかったです。

鏡の前で自分の体を見ても自分の変化に気づけず、トレーニングやってるけど痩せてるのかな?と不安に思うことがありましたが、先生が毎週褒めてくれることや、トレーニング前と後でビフォーアフターの写真を撮ってくださるので、確かに変わってるし、痩せてるかもしれない!と思えました。

✴︎考えかた

前の私は、自分のダメな部分ばかり見て悩んでいたり、職場辞めたい、辛い、疲れたなど暗い気持ちでいることが多かったです。

yukinfitnessでは自分の心も変わっていくことができます。

自分がどんな人間なのか知るために、ストレングスファインダーで自分について学びました。

自分のダメな部分しか見てこなかったので、自分のいいところなんてないと思っていたのですが、ストレングスファインダーを行い自分のいいところを知ることで、自分のいいところを生かし、苦手な部分はどうカバーすべきなのかがわかり、大変参考になりました

ストレングスファインダーで出た結果はいまいち納得できなかったのですが、詳しく解説・アドバイスをしていただいたので、すんなり受け入れることができました。

こうして客観的に自分のことを見れるのは、自分のことを見直すいい機会だなあと思いました。

また、相手の世界観を尊重し、相手も自分にとってもいい環境の保ち方を教えていただけたことも今後活かしていきたいと思います。

それから、毎日食事・気持ちの報告をするのですが、嫌なことがあったり、イライラした時の報告でも先生は受け止めてくれて、どうしたらいいのかアドバイスをしてくださいました。

アドバイスは的確で具体的で、食事内容やその日頑張ったことは褒めてくれるのでモチベーションが上がっていいなあと思います。

まだまだ悩んだり、うじうじしてしまうところはありますが、前よりはずっと生きやすくなりました。

前は、仕事で失敗したら人生の終わりのようにめちゃくちゃ落ち込んで悲しくなっていましたが、今は「まあ失敗する時もあるよね〜次はできようにしよう」と思うようになってきました。

考え方が変わるのは時間がかかるので、これからもゆっくりじっくり変わっていけたらなあと思います。

☆どんな人にyukinfitnessを勧めたいか

自分に自信のない方や、ダイエットがなかなかうまくいかない方にオススメです。

体型、考え方、食事について学べますので、全体的に美しくなることができます。

NBPでは、−20kg痩せてすごく見た目がとても細くなることはないですが、楽しくトレーニングや食事を続けているうちに、いつのまにか前より綺麗になったなあと感じます。

なんだかyukinfitness気になる…!という方は、ぜひ一度体験トレーニングを受けてみていただきたいです。

☆yukiさんへメッセージ

3ヶ月間本当にありがとうございました。

先生のところでパーソナルトレーニングができてよかったです。毎週お会いできるのが楽しみでした。

仕事で頑張ったことや、ショックなことがあった時お話を聞いてくださってありがとうございました。

先生のこと大好きです。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

Yuki
Yuki
私も大好きです!!!うう〜〜

Yukiからのメッセージ

ダイエット中はイライラして周りに当たってしまったり、過食しては落ち込んで、私ってなんでこんなに意思が弱くてダメな人間なんだろうと思っていました。

まさに、この一文ですね。

せっかく頑張ったのに、リバウンドしてしまった。

我慢しなきゃいけないのに、できない。

私ってなんてだめな人間なんだろう?

そうやって、自分のやりたいことに蓋をし、「●●はだめ」「〜しなきゃ」と自分を縛り付けるダイエットは、うまく行きません。

一見うまくいくように見えても、どこかで体は悲鳴を上げていたりします。

NBPでは、−20kg痩せてすごく見た目がとても細くなることはないですが、楽しくトレーニングや食事を続けているうちに、いつのまにか前より綺麗になったなあと感じます。

私のところにいらっしゃるお客様は、皆様お会いするたびに素敵に、きれいになっています。

我慢して、頑張って痩せてその後駄目になるのではなく、いつの間にか自然体に美しくなります。

自信とは内から出る輝きです。

そんな方を一人でも増やしたいと思います。

私も大好きですよ〜〜〜〜〜〜〜!!

ABOUT ME
Cazinha Yuki
Cazinha Yuki
VIP専門パーソナルトレーニングジムYukinfitness 代表 High Performance Brain Diet 代表 美容企業・経営コンサルティング AIP認定脳神経言語プログラムトレーナー Yuki High Performance Brain Diet メソッドで女性専門パーソナルトレーニングジムを経営。 延べ1万人に対しトレーニングやカウンセリングを行い無意識、思考、感情、体の4つ方向から90日でつくりあげる。仕事のパフォーマンスを最大級にアップし内側からの健康を作るProgramは企業研修、福利厚生、ハイパフォーマンスを望む女性に対し講演や実績多数。現在はHawaii出身外資系金融に勤めるアメリカ人と国際結婚。
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