Before After

【NBP お客様の声】こういう生活に、こういう人になりたい、こういう人生を送りたい、と言うイメージができ、じゃあどうしたらいいか、具体的にどうしたらいいかまで考えられるようになりました。

Yuki
Yuki
こんにちは!東京 中目黒女性専門パーソナルトレーナーのYuki(@yukinfitness)です! 

Natural Beauty Program終了の方から感想を頂きました。涙

(30代 女性)

以前の状況やお悩み、Yukinfitnessを受けてみようと思ったきっかけ

Twitterで見て体験してみました。

その頃の悩みはお腹周りがぼっこりしているのと姿勢が悪い事、太ってはいないけれど痩せてもないので、単に痩せたいなと思ったこと。

あと、自分に自信がなくて(嫌いで)、自分を変えたい、変えなきゃいけないと思っていたけど、どうしたらいいのかわからない状況で、きっかけがほしかったこと。

Natural Beauty Programの概要を見てトレーニング以外の事も入ってる点にひかれて、体験だけでもいいかと思って申込みました。

体験を受けてみて、単純に楽しく、お財布的な意味で自分を、追い詰めようかと思い受講してみることにしてみました(割とドーンとお金が出ていくのでけっこう覚悟が必要でした(笑))。

どういったことが変化しましたか?(考え方や体型など)

体型について

  • お腹のぽっこりが軽減したと思います(健診では去年から3センチ減ってました)。
  • 顔周りがすっきりしたとよく言われるようになった。
  • 肌がきれいになりました。(体はタンパク質からできている!を実感)

考え方

  • 体重を気にしなくなった(一喜一憂して、落ち込む事がなくなった。ストレスでのやけ食いも減りました。
  • 「運動をしなきゃいけない」から「この合間時間に、楽体orストレッチしようかな?」と体を動かすことが習慣化できたこと。
  • 結果に良い悪いはなくて、すべてはフィードバックと思えるようになった(完璧ではないけれど。。。)
  • 自分にとっての上質世界を考えるようになった。

どんな方にYukinfitnessをお勧めしたいか?

すぐに結果を求める人には向いてないです。

それよりも、長い目で見て自分の体や生活の事を考えたい、考えるきっかけがほしいって人向けです。

自分に自信がない人に。どんな些細なことでも褒めてくれて、嬉しくなって継続できます。

(私がそうだったので。単純なのかもしれませんが^_^;)

その他Yukiにメッセージなどがあれば

3ヶ月間ありがとうございました。

はじめた時は「中目黒に毎週とか絶対無理!」と思っていましたが、レッスン自体がとても楽しくて毎週通う事ができました。

始める前は、たくさん宿題ありますと言われてたので(仕事が忙しかったのもあり)ついていけるかなと不安でしたが、上に書いたとおり、どんな些細なことでもゆきさんは褒めてくれるのでじゃあ今日はこれくらい、明日はもうちょっと、という感じで少しずつですが続ける事ができました。

自分自身で、ものすごく変わったと思ったのは、たんぱく質を積極的に摂るようになったおかげで、肌質がきれいになりました。

人体はたんぱく質でできてるんですね。

毎日ご飯とその時の感情を報告することで自身の感情を整理する事ができました。

整理することで、何が真っ直ぐゴールに行くための障害になっているのか、どうしたらいいのか、その方法を理解できました(できてるかどうかは、まだまだ練習が必要ですけど。。。)。

ほんとに色んなお話聞いてくださって、トレーナーさんにこんなにお話聞いてもらっていいのかな、もうしわけないなと思いつつ、お話することで、どうしたらいいのか、レッスンにつなげるように話していただいて、じゃあ次はこうしようかなとか、今の自分の状態はこういう状態なのねー、とか考えられるようになりました。

いろいろお話聞いていただいて本当に助かりました。ありがとうございました。

変わりたい、このままじゃいけないと思っていたけれど、どうしたらいいんだろうという状況から、こういう生活に、こういう人になりたい、こういう人生を送りたい、と言うイメージができ、じゃあどうしたらいいか、具体的にどうしたらいいかまで考えられるようになりました。

少し上の生活、今までの生活にプラス10%してみることそれを続けてみること、無意識ちゃんと仲良くしつつ頑張ってみます。

まだまだ自分に自信がなくて、自分のこと嫌いになって落ち込むけど、このプログラムをはじめる前よりは自分のことが好きになれた気がします。

ありがとうございました。

これからもよろしくおねがいします。

Yukiからのコメント

このProgramは、すぐに結果を求める人には向きません。

結果がすぐ出る=頑張っている=続かない、からです。

頑張っていることを当たり前にしていると、「むしろこれで良いのかな?」「もっとできそう」「物足りない」というお客様のお話もあるぐらい。

そう思う人に、今までできてきたことを紐解いて行くと、「私って成長していたんだ!」と言います。

これをひたすら続けていくことが、前に進むことの第一歩です。

Yuki
Yuki
効果をすぐに出したい、という気持ち、私だからこそ分かります。

ストイックに頑張るということが美徳とされていますが、それは過食症に苦しむ人を増やすんだと思っています。

私のように。

そして、結局はリバウンドし、自信をなくし、食べたいと思っていないのに食べてしまう。

そんなもがく人を増やしたくない。

だからこそ、このプログラムを作りました。

こちらのお客様の感想を頂き、私の伝えたいことをしっかり受け止めて頂いているんだなあって、本当に嬉しかったです!

今後共どうぞ宜しくお願い致します!!

ABOUT ME
Yuki
Yuki
東京 中目黒。女性専門パーソナルトレーナー。 心と体、栄養全てをアプローチした方法で、指導1ヶ月で独立。ストイックなトレーニングと食事制限による過食症になったことで、自分にとっていかに心と身体が心地よく続けられるか?を大切にしている。 Yukinfitnessの由来は、”YOU CAN FITNESS!!" "楽しく自然体で生きる "がモットー
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