High Performance Brain Diet
Cazinha Nakashima Yuki
Yukinfitness
Review

【独立に向けて】Yukiさんの魅力的なアドバイスで精神的にも人間的にも成長した! by Hiromi

独立

こんにちは!女性専門パーソナルトレーナーのHiromi(@Hirominpp)です。

今回のタイトルは…

「【独立に向けて】パーソナルトレーナーYukiさんの魅力的なアドバイスで精神的にも人間的にも成長した」です。

はじめに

私は、Yukinfitnessでインターンをさせていただきました。

この経験により、あれよ、あれよと成長したのでご報告します。

ちなみに今年の4月は一切トレーナー活動や情報発信をしていません。

SNS、HP、ブログ、トレーニング、セミナーなど自分からほぼ何も発信していない状態からのスタートでした。

でも今ではSNSでご質問をいただけたり、自分で開催するセミナーに、お客様が来ていただけるようになりました。

これはインターン前の情報発信力。

これが情報発信をしたいという人のtwitterでしょうか? ひどいですね。。

それがこうなりました!

セミナーを開き、自分の伝えたいことを伝えられるようになりました。

何より伝える能力が格段に上がった

これは私が初めて書いた、糖質制限に関するブログ。

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これ、前置きの一部です。まだまだ、だらだらと続くんです。ひどいですね。

訂正するところが多すぎて、私もわけわからなくなってしまったので

お蔵入りにしました。 笑

私の場合、ブログを書いたこともなく、もともと話下手なこともあり、文章が長くなりすぎ、伝えたいことも全然まとまっていませんでした。

それがこうなりました。

https://www.yukinfitness.com/entry/2018/10/05/200000

これでもまだまだ分かりづらさはあるかもですが、初期とは全然違います。

それもYukiさんのアドバイスが的確で、私のレベルに合わせた段階的な課題を出して導いてくださったからです。

トレーナーとして、お客様へ伝える能力は大事ですよね。

どんなインターンだったのか、その一部始終を公開します。

ストレングスファインダーを受ける

f:id:mrkt678:20181027192516p:plain

これが面白い。自分の強みを知れます。 ちなみにこれは私の結果です。

Yukiさんはこちらです。

http://www.yukinfitness.com/entry/2018/08/17/101802

これで何をするかというと、Yukiさんも、私自身も、お互いの強みや得意なことを理解し、その強みを更に伸ばすためにインターンの活動やMeetingをします。

ただ、主観的に評価するのではなく、客観的な指標を用いて筋道を立ててくださるのでとても課題が進めやすかったです。

実際にやることは自分のやりたいことをのびのびと

「ひろみちゃんのやりたいことは何ですか?」

「ここでは私から教える、というよりも、自分からやりたいことをどんどん学んでいって欲しい」

それがYukiさんからの初めのお言葉でした。

「基本的に、ダメ!ということはないです。なんでもやってください。お互い楽しくやっていきたいので」

なんて素敵な方と出会えたんだろう、心から思った瞬間でした。

これはYukiさんが歓迎して作ってくださったご飯たち。

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栄養豊富でヘルシー、美味しい。泣

自ら栄養学について学ばれている姿勢を生で感じた瞬間でした。

更に、インターンは自分の生活状況に合わせて相談して頻度を決めさせてもらえます。

私の場合、月に2回から始め、8月以降は週1回のミーティング、トレーニングの時間でした。

また、休みも自由に取らせていただけます。

これは最初におっしゃっていただきました。

プライベートも大切に、楽しくのびのびとやってほしい、という素敵な愛情からだと思います。 その通り楽しくさせていただきました。

目標に向けた課題に取り組む

私の夢は、障害で辛い思いをする方を少しでも減らすことです。

そのためにYukinfitnessでさせていただきたいことはパーソナルトレーナーとして活躍していきたいことはもちろんのこと、

「発信力をつけたい」ということでした。

その目標に向けてどんな方法で達成するか。

この課題が面白い。

私は動画で発信力をつけたかったので

こんな課題をいただきました。

「再生回数1万回を超えるためのYoutube運用をするためにはどうすればよいか?」

そしてこの結果できたのがこれ。

「しなやかな背骨で美姿勢へ!朝の簡単ストレッチ」

うーん、見てられないですね。カオスな動画失礼しました笑

私の伝えたいことが上手く伝わっていないです。

初めて作る動画に時間もかかりました。

それで頂いたアドバイス。

「お!面白い!いいですね!!ひろみちゃんの魅力が伝わります♪もっといい動画になるように、まずは短い動画を作ってみましょ!」

これです。

ゆきさんの鬼素敵なところは、頭ごなしに指摘の嵐をしないところです。

このクオリティじゃあ、真っ先に指摘されるところだったと思いますが、褒めてくださる! 私の頑張りを認めてくださる!そこも頑張れた理由でした。

それで作った動画がこちら。

やってみて気づいたのは、短い動画で伝えるのも面白い!

そしていいねやコメントなどリアクションをいただけると、自然とどんな動画がわかりやすいのか、フィードバックしていただけるので自分の伝える能力も増していきました。

これも実際にやってみないとわからないことだらけでした。

Yukiさんは「とにかくやってみないと分からない!どんどんやりましょ!」

といつも背中を押してくださいます。

知識を深める

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これはYukiさんが読まれてきた膨大な量の本たち。

ご自宅とジムに置いてある本です。これでもほんの一部なんです。

ほんと尊敬します。お客様から喜ばれるのも本当に分かります。

わたしの目標の1つに栄養をはじめ、トレーナーになるための知識を深めることもありました。

この中から本をお借りしたり、 課題図書を読んだりして、トレーナーとして栄養やトレーニング、心理学の知識を深めました。

実際に私自身も自分の栄養評価、分析、改善をしました。

http://www.yukinfitness.com/entry/2018/08/11/165631

Yukiさんから実際に食事管理、栄養管理についての黄金メソッドや考え方も教えていただきました。

それはそれは本当に貴重でした。

アウトプット大事。

知識をインプットだけで終わりません。

Yukiさんが大切にされていることは

アウトプット!

課題図書を読んで、次にお会いするときは必ずどんな本だったか、 自分は何を学んだか、をYukiさんへお伝えします。

またはいろんな方法でアウトプットします。

怒られたり指摘してもらうことが目的ではありません。

あくまでも私自身の成長のためにです。

そして私の成長を何よりも喜んでくださいます。

これはゆきさんからの実際のメッセージです。

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これがまた頑張る活力になる!! 泣

その繰り返しでブログ記事を書く。

http://www.yukinfitness.com/entry/2018/08/31/183000

トレーニングをする。(この場をお借りして体験の方々、ありがとうございました!)

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セミナーを開く。(ご参加いただき本当にありがとうございました!!)

などなど、たくさんアウトプットしてきました!!

おかげで知識の理解がとても深まりました。

これは、「やってみましょう!やってみなきゃわからないですよ。失敗して当たり前です!ひろみちゃん、その調子!」と私の成長を認めつつ、見守ってくださったYukiさんのおかげです。

経営ミーティング

自分のことばかりではありません。

Yukinfitnessが今後更にお客様に喜んでいただけるように、Yukiさんがうなるようなアイデアを生み出すのも

インターンの役割です。

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これは実際のmeeting風景です。

自分の課題だけでなく、経営について議論させていただくのも大変貴重な時間でしたし、学びが深まりました。

ストレスや弱さに負けない精神力を鍛える

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Yukiさんから実際にトレーニングを教えていただいている

大変光栄すぎる時間の一コマです。

私は自信を持ちにくい性格でした。

トレーナーとしてトレーニングしては、反省の日々で全然出来てないと自分を責めてばかりでした。

そんな私にYukiさんが「ひろみちゃんはできているところもたくさんあるんだよ!じゃあ、これをやってみましょう!」と。

いただいた課題はコレ。

《21日間、自分ができることを3つ挙げる》

結果、自信をもてるようになりました。

ぜひご覧になっている皆さんも、私と同じような方こそされてみてください。

Yukiさんはこんな課題からも、私の精神面まで鍛えてくださいました。

今の自分を認めてあげること。何事も前向きに。

「ひろみちゃんならできる! やれますよ! 」いつも前向きなお言葉で励まされました。

心理学の本も何冊も読みました。

これらYukiさんからの課題はお客様のためだけでなく、私自身こそ、成長のタネになりました。

さいごに

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最後の日は大変恐縮ながら私からYukiさんにトレーニングをしました。

私の目標の女性は、芯のある女性です。

自分の考えをしっかり持ち、ブレない自分を確立している。

Yukiさんはまさにその目標の女性です。

それはトレーナーとしてだけでなく、人間としてです。

Yukinfitnessでインターンをさせてもらった感想は

ただトレーナーとして成長するだけでなくそれ以上に人間性が磨かれるインターンでした。

受け身の方はオススメしません。

自分の目標があり、学ぼうとする姿勢、

どんどんやりたいことをやって失敗、それをバネに何度も挑戦ができる方。

そんな方こそ、ゆきさんの魅力的なアドバイスで飛躍的に成長すると思います。

こんな何もできない私でも飛躍的な成長ができました。

成長したい・変わりたい女性にぴったりではないでしょうか。

私は11月から独立してトレーナー活動を開始します。

新たな門出。Yukiさんの名に恥じぬよう、一層成長していきます。

Do your best!ひろみちゃんなら絶対できる!!

Yukiさんから卒業時にいただいた最後まで素敵すぎるお言葉です。

私こそこんな機会を与えてくださって本当に、本当に、ありがとうございました!!!!

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ps. Yukiさんから写真NGと言われつつ、

最高の笑顔の2ショットがたまたま撮れて嬉しかったので、

掲載お許しいただけると嬉しいです。笑

今後のYukinfitnessの発展、心から応援しています。

Yukiさん、本当にありがとうございました!!

Hiromi

ABOUT ME
Cazinha Nakashima Yuki
Cazinha Nakashima Yuki
VIP専門パーソナルトレーニングジムYukinfitness 代表 High Performance Brain Diet 代表 美容企業・経営コンサルティング AIP認定脳神経言語プログラムトレーナー Yuki High Performance Brain Diet メソッドで女性専門パーソナルトレーニングジムを経営。 延べ1万人に対しトレーニングやカウンセリングを行い無意識、思考、感情、体の4つ方向から90日でつくりあげる。仕事のパフォーマンスを最大級にアップし内側からの健康を作るProgramは企業研修、福利厚生、ハイパフォーマンスを望む女性に対し講演や実績多数。現在はHawaii出身外資系金融に勤めるアメリカ人と国際結婚。
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