mindset

【保存版】自分のご機嫌とりを考えてみた!💖

こんにちは💖

Yukinfitness Yukiです。

 

みなさんお元気ですか〜?

 

私はといえば、とうど新しいNatural Beauty Programの6期生(新2期生)の講義も着々と始まりました!!

みなさんのやる気いっぱいの姿に私も日々やる気をいただいています❣️

 

 

いつも思いますが、どんな状況でも前に進もうという気持ちが大切ですよね〜。

 

特にコロナ禍という状況においても、

やっぱり、自分の機嫌を自分でとるのが大切だな〜なんて思います。

 

 

ふと、洗濯物をしているとき、思ったんですね。

「この時間があれば、●●できるのにな〜〜😂」とか

「ブレちゃん(夫)がやってくれればな〜〜〜〜😇」とか

 

 

溜まっていくる洗濯物を見れば見るほど気になるw

ぷちモヤモヤみたいなものが続いてました。

 

そんな私でしたが、今では快適るんるん❗️

何をどうやったの〜?と気になる方へ。

 

 

今日は私が行った「自分のご機嫌のとりかた」について手順をお話しますね。

 

自分のご機嫌とりを考えてみた!

結論的には、

  1. やりたくないことは、やらない❗️
  2. 自分の気分が上がることをやる❗️

 

お金で言うと、浪費をやめて、収入を増やすという感じでしょうか!!笑

やりたくないを減らして、やりたいこと増やす!!ですね。

 

 

手順①まずフォーマットに落とし込んで可視化

そこで、ちょっと考えてみようと、フォーマットに落とし込んでみました。

これは私オリジナルです。

4つのカテゴリーに分けるんですよ❗️

①右:やりたいし、収入になる

②右:やりたいが、収入にはならない

③左:やりたくないが、収入にはなる

④左:やりたくないし、収入にならない

上の例は例えばですが、

私の場合家事は、私がやる必要がないし、正直やりたくない(笑)!!

その時間を使って仕事をした方が収入になります。

なので、Cazyという家事代行サービスに最近定期的にお願いしようと思っています。

 

プロのハーブ料理店で働く方の美味しいご飯の作り置きをしてもらったり、部屋の玄関の隅々までホコリをとってもらったりとめっちゃ良いですよ〜💖

 

その時間このブログを書いていたりと、本当にありがたいです。

 

今日もご飯を作ってもらってます。

しばらくは、ウーバーイーツなどもやっていたのですが、やっぱり作ってもらう方がいいですね〜〜〜。最高でした。

 

ありがとうキャストの方。。

 

もっと早くからやっておけばよかったと本気で後悔していますwww

手順②左下:自分がやる必要がなく、収入にならないを減らす

Yuki
Yuki

左下のものは、やらないと決めることが大切です。

 

経済・キャリア・仕事

お金も稼げないし、やりたくもない仕事はやめましょう〜〜

お客様に多いのですが、責任感が多すぎて、自分の身をすり減らして働いているんですね。

 

他人はもちろん、自分も大切に生きるということですね💖

もっともっと、自分にいきいき輝く場所がありますよ!!

 

人間関係

人間関係だと、利害関係で持っていたけれども、合わないな、と思った方とは距離を置く。

それがどうとかではなく、単純に歩く道が違ったのねという風に軽やかに考えてみましょう〜

道が合えば、そちらの方がお互いに心から支え合うことができますよ💖

一旦離れてしまったとしても、ご縁があればまた引き合いますしね。

 

恋愛でも、最低ラインはクリアしてるけど…という方とのお付き合いは、さようならですね。

 

健康

健康面でも、これは痩せるからやらなきゃ!!と思っていることは、やめましょう。

例えば、好きでもないランニング。

一度やってみるということは、とっても大切ですが、やっていて自分に合わないな〜と思いながら続けているのはNG。

 

私も痩せるからと頑張ってトレーニングしていた時期は、余計に食べる量が増えた気がします。。😇

 

物の断捨離

未練があるけど、ずっと使っていないものも整理しましょう。

私も和食器のお気に入りのお皿があったんですよ。

それらはいつも1月しか使わず、戸棚で眠っていたので、それらは実家に送りました❗️

その分スペースが空いて、使いやすい空間になったので、すごく楽になりましたよ〜💖

 

やっぱり見るたびに、素敵だな〜と思える空間にすると良いですね✨

 

 

こんな感じでみなさん、断捨離してみてくださいね。

 

手順②左上:やりたくないが、収入にはなる

私は正直話していた方が楽なのでw SNSはやらずにどうやったら、続けられるかなーと模索中でなうです。

やりたくないのに、毎日●●する!と決めても絶対に続かない(笑)

やるとしたら音声かなぁ〜〜音声は好き。

 

ブログやツイッターでも、良いお客様がいらっしゃるためにはどうしたら良いだろう?と常に思っています。

 

昔の私は、お金になるからとやりたくない仕事をやっていた時期もありました。

そうなると、どうなるかというと、

どんどん時間が削れて、本来やりたいことができない状態になったんですね〜😇

 

そして稼げるから、やめられないwww

 

まさに、猛スピードを出していて、止まりたくても止まれない車です🚗

 

 

 

これは、代替案を考えて、思いついたら即行動。

 

大きくなってからでは、中々抜け出せないエリアなので、早めに行動すると良いですよ。

 

これってお金が稼げるからな、と思っていた仕事を考え直すこと。

ちょうど先日こんな感じの感想もありましたよ💖

まさに!!

 

ただ単純に、知らないと言うことも

菜々子ちゃんのツイートも当たってるんですよね。

 

やりたくないな〜〜ってことも、食わず嫌いのこともあります。

やってみるのも大事。

 

JUST DO IT!!!!

まとめ

次回は、右側についてお話していきたいと思います〜💖

Cazyもよかったので、1,000円クーポンお互いもらえるみたいなので、ぜひご登録を〜✨

PRじゃないんですが、お互い安くなるので、みんなでウハウハしましょうー。

 

家事代行CaSy(カジー)をご紹介します。
下記、専用URLからユーザー登録するか、プロモーションコード「dLZa8」を会員登録後に入力すると、1,000円OFFクーポンがもらえるのでぜひお試しください!
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ABOUT ME
Cazinha Yuki
VIP専門パーソナルトレーニングジムYukinfitness 代表 Natural Beauty Program 代表 美容企業・経営コンサルティング AIP認定脳神経言語プログラムトレーナー 現在Yuki Natural Beauty Programメソッドで女性専門パーソナルトレーニングジムを経営。延べ1万人に対しトレーニングやカウンセリングを行い無意識、思考、感情、体の4つ方向から90日で整える。自然体に美しい、その人がもつ素質を磨き、進むべき道へ導く。 内側からの健康を作るプログラムはは企業研修、福利厚生、自由や自然体な美しさを望む女性に対し講演や実績多数。現在はHawaii出身外資系金融に勤めるアメリカ人と国際結婚。
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