過食

食べすぎちゃう！という方に伝えたい「4Bodies」の話！物理的に解決しようとしていませんか？

2020/07/29 Cazinha Yuki こんにちは！Yukinfitness Yukiです。 先日もお話させていただきましたが、今回はまた違った視点でお話していきたいと思います。 …

食べ過ぎちゃう、過食症なんですという方に伝えたい「原因>結果」の話。

2020/06/09 Cazinha Yuki こんにちは！Yukinfitness Yukiです。 コロナなのか、状況が変わったのか、食べすぎちゃう、過食症なんです……という方、相 …

女性専門トレーナーが教える！無性に「あれ食べたい！」欲がスッと一瞬で消える脳科学メソッド

2020/03/08 Cazinha Yuki はじめに 無性に「あれ食べたい！」欲がスッと一瞬で消える脳科学メソッド 思うに、このページを開いたということは、このトピックに関して …

【NBP Voices】頑張って我慢して2、3ヶ月のハードなだけの辛い集中トレーニングを受けて、結局元に戻るようなことは先生のレッスンでは絶対にありえません。

2020/03/07 Cazinha Yuki 《きっかけ》 わたしは痩せていないと受け入れられない！という強い思い込みのもと、精神的にも身体的にもダイエットやトレーニングについてば …

【減塩から適塩へ】今まで減塩信仰だったって方へ。私の頑固な冷え性が治った！話。これを読むと価値観が変わるかもよ。

2019/05/09 Cazinha Yuki 最近、うちの母親と電話で話しました。 うちの母、やはり健康志向で、話の流れで「うちの塩、何使ってる？」と聞いてみました。  …

最高のDiet教科書！食べ過ぎた時の【自分取り扱い説明書】作ってみたよ。

2017/12/30 Cazinha Yuki よくお悩みにあるお話。 「過食してしまいました…」「食べ過ぎてしまった！どうしよう」 後悔いっぱいで、食べたくないのに、 …

過食をやめる方法。ハードルを下げて一生のDietをしよう！

2017/03/23 Cazinha Yuki *2017/07/09　更新 こんにちは！ゆき（@yukinfitness）です。 今回のタイトルは…「過食をやめる方法。ハードルを下げ …

Dietのレベルアップを目指そう！！〜食事・運動・日常生活編〜

2017/02/01 Cazinha Yuki いきなりですが、あなたのDietレベルは何ですか？ 客観的に自分のレベルがどこにいるのか？把握することで、今後どのようにしたら …

過食してしまう人へ〜対策編〜

2017/01/11 Cazinha Yuki *2018/12/23更新 こんにちは！東京 中目黒女性パーソナルトレーナーのYuki（@yukinfitness）です。 今回のタイトルは…「過食してしまう人へ〜対策 …

過食してしまう人へ〜原因編〜

2017/01/10 Cazinha Yuki *2018/12/23更新 こんにちは！東京 中目黒女性パーソナルトレーナーのYuki（@yukinfitness）です。 今回のタイトルは…「過食してしまう人へ」です。  …