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【引きこもりダイエット】家トレで活躍するおすすめグッズ紹介！

2020/04/07 Cazinha Nakashima Yuki こんにちは〜！Yukinfitness Yukiです。 皆さんぽかぽかして良いお天気ですね。 最近私はテレビ消す、Twitter …

超分かる【ATP・鉄・ビタミンBCE】●●だけで健康的に痩せる方法を伝授！お勧め最強サプリメントも紹介

2020/03/31 Cazinha Nakashima Yuki 常々お客様にお伝えしていることは、 「栄養」が満たされていない限り、体は脂肪を溜め込もうとしている ということです。 これ …

活動量計ってどうなの？購入してからずっと愛用しているFitbitレビュー！

2017/06/29 Cazinha Nakashima Yuki 皆さんFitbitってご存知ですか？ Fitbitとは、歩数や心拍数、カロリー、水を飲む量、食事など管理できるスマート時計です …

足の指、浮いていませんか？〜脚が太く、ふくらはぎがぽっこりしている人へ〜

2017/06/14 Cazinha Nakashima Yuki お客様のお話を伺うといろんなパターンの人がいますが、私のところへいらっしゃるお客様のお話はだいたいこんな感じです。 食べ過 …

【保存版】Yukiが愛用しまくっている調味料（塩・醤油・ソルトフリー）を紹介！

2017/03/16 Cazinha Nakashima Yuki なるべく塩分を控えめにしたい！香りが引き立つ調味料を試したい！ 人口の味がしないふんわりまろやかなものがいい！シンプルに食べた …

摂り過ぎもダメ！摂らなすぎもダメ！ビタミンAってどんな役割かご存知ですか？

2017/02/27 Cazinha Nakashima Yuki 今回のタイトルは…「摂り過ぎもダメ！摂らなすぎもダメ！ビタミンAを知っておこう」です。 今日はレバーやほうれん草などに多く含ま …

プロテインを飲む人へ。飲み方、レシピ、関連グッズを大公開！

2017/01/31 Cazinha Nakashima Yuki 2017/07/16 更新 こんにちは！ゆき（@yukinfitness）です。 今回のタイトルは…「プロテインを飲む人へ。飲み …

ビタミンCから解説！サプリ疑問派の私ですら愛用する「リプライセル」

2017/01/24 Cazinha Nakashima Yuki 今回のタイトルは…「ビタミンCから解説！サプリ疑問派の私ですら愛用するリプライセル」です。 私は本当は食べるものから栄養を摂っ …

【保存版】オートミールレビュー4選！！私が毎日めちゃくちゃ愛用している商品を紹介！

2017/01/14 Cazinha Nakashima Yuki オートミール、めっちゃおすすめ。 カロリーが低く、腹持ちも良く、GI値が低くとても手軽。 実は成分もたんぱく質が結構多か …

InBodyで測定！＆体重のはかり方@西武池袋本店 カラダステーション

2017/01/08 Cazinha Nakashima Yuki *2017/07/01更新 *2018/12/23更新 こんにちは！東京 中目黒女性パーソナルトレーナーのYuki（@yukinfi …