Food【ポッドキャスト】ヒマラヤチャンネル開講！聴くだけで痩せるダイエットちゃんねる
2020/04/10 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
こんにちは！Yukinfitness Yukiです。 ヒマラヤチャンネルという、ポッドキャストはじめました。 LINE@などでい …
Training【引きこもりダイエット】家トレで活躍するおすすめグッズ紹介！
2020/04/07 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
こんにちは〜！Yukinfitness Yukiです。 皆さんぽかぽかして良いお天気ですね。 最近私はテレビ消す、Twitter …
Trainingねこ背を治すストレッチ！肩や頭、首がだるくて、とにかく痛いのを治したい！って方へ。
2019/06/24 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
最近はねこ背の人が増えましたね。 ねこ背になると、印象は勿論、腰痛や、便秘、頭痛、お腹ぽっこりなど多岐に渡ります。 ねこ …
Training【動画まとめ】二重あごに悩む方、朗報ですよ！毎日のルーティンにこれを加えるだけで激変！！
2019/04/12 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
二重あごに悩んでいる方はいらっしゃいませんか？ 顔周りは人の印象を特徴付ける大事な要素です。 二重あごは、ほとん …
Training【Twitterでバズった！】その肩こり、手首からからかもしれないよ〜。肩こりを一瞬で治す方法
2019/01/23 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
肩こりで仕事どころじゃない。 今日は肩こりについて！
結論！肩こりを治すには、手首を緩める。
肩こ …
Trainingその “正しい” 姿勢、身体が壊れるよ、って話。
2019/01/14 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
その「正しい」と思われている姿勢！！ 往々にして誤り、というお話です。
その"正しい"姿勢、身体が壊れるよ、という話
あな …
Training【骨盤後傾の改善法】骨盤後傾を治しておかないと、いろんな影響があるよ、というお話。
2019/01/14 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
とある日、電車に乗っていると一人のお年を召した女性が座っていました。（推定80代ぐらい） もちろん脚はきっちり閉じてお …
Food【2018年人気ツイートを振り返る】Twitterでいいねが多かったツイートまとめ！
2018/12/31 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
今日で、2018年も終わりです。皆様お疲れさまでした！ 平成最後の記事になります！ 今年は体調を崩し、途中回復するも、年 …
Trainingなぜ足首やふくらはぎが太いの？たったこれだけ！美脚になる方法！！
2018/12/27 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
本日は「なぜ足首やふくらはぎが太い？たったこれだけ！美脚になる方法」です。
なぜ足首やふくらはぎが太いのか？
足首とふくらはぎは …
Trainingその姿勢、腹筋使えてる？コツを掴んで日常生活でも効果的に腹筋を使おう by Hiromi
2018/08/31 Cazinha Nakashima Yuki Cazinha Yuki-Yukinfitness
こんにちは！ yukinfitness女性専門パーソナルトレーナーのHiromi（@Hirominpp）です！ 今日のタイトルは …
